Inšpirácie · Poznatky · Lepší každodenný život
Blog o duševnom zdraví
Odborné, zrozumiteľné a praktické články o psychickom zdraví, strese, úzkosti, vyhorení, vzťahoch a každodennom fungovaní.
Odporúčané články
Úzkosť
Ako zvládať úzkosť v každodennom živote
Úzkosť nie je nepriateľ, ktorého treba poraziť, ale signál, ktorému sa oplatí porozumieť. Niekoľko postupov, ktoré môžete skúsiť už dnes.
1 min čítaniaČítať článok
Psychológia v praxi
5 mýtov o terapii, ktorým by ste nemali veriť
„Terapia je len pre ľudí s vážnymi problémami.“ „Musím tam chodiť roky.“ Poďme sa pozrieť na najčastejšie mýty a čo je na nich skutočne pravda.
1 min čítaniaČítať viac
Psychológia v praxi
Prečo je v poriadku vyhľadať pomoc — aj keď „to zvládate“
Nemusíte čakať na krízu, aby ste si zaslúžili podporu. O tom, prečo je prevencia rovnako dôležitá ako riešenie problémov, ktoré už nastali.
1 min čítaniaČítať viac